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1、很多人担心自己不够白，不够苗条。其实并没有我们想象的那么难。我们需要的最重要的是我们必须坚持。一件事，只能等到坚持。由此，下面，我给大家分享几个美白瘦身的小技巧。

2、每天早上起来刷牙，在饮水机里倒一大杯凉开水(我会先刷牙，因为我觉得更干净，感觉更舒服)慢慢一口一口咽下去，清洗我们的肠胃。

3、如果你想减肥，当然坚持很重要。暑假期间，我选择的方式是去健身房。如果可以，我可以在家里买器材，每天锻炼。

4、三

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